Холодна їжа провокує набір ваги

Холодна їжа провокує набір ваги

Дієтологи впевнені, що холодна їжа і холодні напої порушують обмін речовин.

Давно всім відомо, що фаст-фуд веде до набирання ваги. Виною цьому не тільки надлишок вуглеводів і жирів, але і погана звичка запивати їжу крижаними напоями.

Температура їжі, яка надходить у шлунок, визначає час травлення.

Тепла їжа перетравлюється близько 2 годин. За цей час білкові молекули розщеплюються на амінокислоти. Прохолодна їжа та напої в тому числі, проходить через шлунок в рази швидше, і з-за цього в кишечник надходять не переварені білки, які не всмоктуються. Плюс до цього, не переварених продуктів у кишечнику розвиваються бактерії: забезпечений зайву вагу, порушений обмін речовин і дисбактеріоз.

Звичайно, ні окрошка в розумних кількостях, ні морозиво не зашкодить.
311
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...