Що робити, якщо криві ноги?

Що робити, якщо криві ноги?

Ідеальна фігура, красиві ноги, спокусливий бюст – важливі елементи зовнішності, які дозволяють жінці бути впевненою в собі. Однак природа не всіх наділила красивими ногами і зовнішніми даними.

Жінки, які незадоволення своєю зовнішністю відчувають ряд комплексів роблять їх замкнутими і скутими в чоловічій компанії і часом готові. Такі дівчата готові на все, навіть операції, які зроблять ноги красиві, а тіло досконалим. Тим не менш, операції – це не завжди вихід, можна спробувати альтернативні способи, які не менш ефективні, але більш безпечні і вимагають часу. Що робити, якщо природа обділила красивими ногами і як наблизиться до ідеальної фігури?

Чому у жінок криві ноги?

Кривизна ніг закладається ще в дитинстві. Причиною деформації найчастіше є спадковість, вивих тазостегнового суглоба, рахіт або інші патології опорно – рухового апарату. Виправити кривизну ніг можна, але тільки в дитинстві, коли кістки і кістяк дитини знаходиться в стадії розвитку. Після 14 років виправити криві ноги важко і практично не можливо без оперативного втручання. У медицині виділяють кілька ступінь кривизни ніг:

Неправильна кривизна – гомілковостопні і колінні суглоби стикаються між собою.

Варусна або «Про» образна кривизна – веретеноподібний дефект, при якому між зімкнутими ногами утворюється простір від щиколоток до промежини.

Вальгусна або «Х» образна кривизна — стикаються колінні суглоби, а щиколотки розведені убік.

Як виправити кривизну ніг без операції

Досить часто невелика кривизна ніг турбувати самих жінок, а не оточуючих. Багато дівчата самі накручують собі дефекти, вишукуючи недоліки, і маніакально намагаються їх виправити, хоча це не завжди потрібно. У випадки, коли ноги мають невелику кривизну, її можна виправити за допомогою правильно підібраного одягу. Візуальне виправлення кривих ніг допоможе забути про нестачу. Для цього потрібно не тільки правильно підбирати спідниці чи штани, які допоможуть сховати кривизну, але і взуття, кофти, зачіску та аксесуари. Психологи стверджують, що якщо жінка не буде комплексувати через своїх ніг, фігури, тоді і оточуючі не помітять даний недолік.

Кривизну ніг можна виправити кількома способами, але дуже важливо якомога раніше зайнятися своїм фізичним здоров'ям. Виправити криві ноги допоможуть фізичні вправи, спеціальні масажні процедури, які повинні проводитися регулярно протягом тривалого часу. Тоді результат не змусить себе довго чекати і вам не знадобляться довгі спідниці і широкі штани або чоботи — панчохи.

Вправи для корекції кривизни ніг

Спеціальна програма вправ допоможе усунути кривизну ніг, але спочатку потрібно визначитися, який саме ділянка потребує корекції. Тому встаньте напроти дзеркала, поставте ноги разом і рівно і уважно розгляньте їх. Якщо ноги рівні, тоді щиколотки і коліна повинні стикатися, випадки, коли цього не сталося, можна зайнятися гімнастикою, яка обов'язково допоможе зробити ноги рівніше.

Стоячи прямо, поставте ноги на ширині плечей, ступні паралельно. Не відриваючи ступні від підлоги, намагайтеся піднімати пальці ніг, при цьому напружуйте м'язи ніг.

Встаньте прямо, поставте п'яти разом, а пальці нарізно. Пробуйте повільно підніматися на пальцях, розводячи п'яти і розлучення стопи в сторони. М'язи гомілки повинні бути напружені.

Лежачи на килимку, підніміть ноги вгору і протягом 1 хвилини «покатайтеся на велосипеді».

Лежачи на килимку, поставте ноги рівно і піднімайте їх разом на 20 см від підлоги, потім виконуйте вправу «ножиці».

Встаньте прямо, ноги злегка зігніть в колінах. Піднімайте спочатку праве, а потім ліве коліно якомога вище.

Сидячи на килимку, склавши ноги по-турецьки, долоні поставте на внутрішні сторони колін. Випряміть руки і натискайте долонями на коліна, але так щоб вони стикалися з підлогою.

Лежачи на килимку, розведіть коліна в сторони, стопи з'єднайте – поза «распластанного жабеня». Побудьте В такому положенні 3 – 5 хвилин. Така вправа може, не вийде з першого разу, але при постійному повторенні – обов'язково вийде. З часом тривалість вправи можна збільшити до 10 – 15 хвилин.

Надаємо подивитися відео, все — таки побачене сприймається набагато легше, ніж прочитана інформація.

Криві ноги: як підібрати гардероб?

Насправді, криві ноги, у жінки – це психологічна проблема. Коли дівчина впевнена, що її ноги не ідеальні, вона соромиться носити міні – спідниці, короткі облягаючі сукні, а купує тільки ті, які допоможуть приховати недоліки. Стилісти вважають, що жінкам з кривими ногами не зовсім обов'язково відмовлятися від спідниць чи суконь, потрібно вміло підібрати їх з іншими предметами гардеробу і тоді ви і самі забудете про свій недолік.

Нерівні ноги можна приховати під довгими спідницями, тим більше що зараз вони в моді. Але також можна сміливо одягати моделі спідниць чи суконь вище колін або нижче. Вибирайте спідниці з щільного матеріалу, які будуть тримати форму при ходьбі. Головне, щоб була родзинка, яка допоможе відвернути погляд від не зовсім рівних ніг: розріз, широкий пояс, красиві туфлі або яскрава зачіска.

Довгі спідниці для жінок з кривими ногами

Практично всі жінки, які мають нерівні ноги воліють носити штани або джинси. Хорошим варіантом стануть широкі брюки зі стрілками, або завужені вгорі і широкі внизу. Варто звернути увагу і на капрі, але тільки на ті, які вільні нижче коліна. Джинси мають бути вільні, можна спробувати порвати джинси, такий стиль допоможе приховати недоліки.

Штани – допоможуть приховати кривизну ніг

Взуття потрібно вибирати в залежності від повноти ніг. Рекомендується носити чоботи, які не будуть сильно докладати до ноги. Краще якщо це буде взуття із замші або м'якої шкіри. Висота чобіт підбирається індивідуально. Найбільш кращим варіантом для кривих ніг стануть ботфорти, до яких ідеально підійде коротка міні-спідниця. Якщо у вас повні ноги, підійде високий каблук, а от коли ноги худі і трохи криві, потрібно носити взуття без підборів.

Високі чоботи – добре приховають кривизну ніг

Не менш важливе місце в гардеробі жінки відчуває дискомфорт через своїх ніг, вважаються колготки. Слід відмовитися від вертикальних смуг або малюнків. Добре підійдуть однотонні колготки або панчохи — сітка.

Хода жінок з кривими ногами і постава повинні бути рівними і ідеальними, інакше ви будете привертати увагу оточуючих. Йти потрібно так, щоб відчувати, що коліна стосуються один одного. Спочатку потренуйтеся перед дзеркалом і тільки потім ідіть на вулицю. Намагайтеся частіше посміхатися, даруєте людям тільки позитив і ніхто не буде звертати увагу на ваші ноги, які не такі вже й криві.

2582
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...